白羊座健康指数：★★☆☆☆内心苦闷，健康运势较弱。应多参加集体活动，感受活跃的气氛可让你释怀。开运饮食：本周吃苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。健身保健：动感单车运动为你开运，既能提高心肺力量和耐力，又能让你释放压力。健康休闲：忙里偷闲，与一群小朋友玩耍嬉戏，享受欢乐，对身心是一次新的体验。
金牛座健康指数：★★★☆☆本周你的身体并无大异，多注意休息，尽量不要太劳累就好。开运饮食：本周菠萝是你的开运食物，并且菠萝具有消肿，帮助消化，舒缓喉痛的效用。健身保健：本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走，让石头刺激按摩足部，让你达到健身目的。健康休闲：本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。
双子座健康指数：★★★☆☆本周的健康状态一般，工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐，对肠胃造成不利影响。开运饮食：本周早上适宜用粥作为主，中午可以吃得丰盛一点，而晚上尽量吃得清淡一点。健身保健：本周你可以选用呼啦圈进行锻炼，能强劲腰、背、腿部肌肉群，增强身体的柔韧性。健康休闲：骑马是本周最适合你的休闲方式，在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。
巨蟹座健康指数：★★★☆☆情绪稳定，哪怕被小意外困扰，也能及时调整情绪，让你保持良好的健康状态。开运饮食：你很容易感觉到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。健身保健：爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力，给肌肤减压。健康休闲：忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍，你会感受到孩子的天真与快乐。
狮子座健康指数：★★☆☆☆心理健康状况偏差，你对人对事都太爱钻牛角尖，烦恼将会随之而来。开运饮食：想得太多容易引起头痛，可以多吃核桃，有益气养生的效用。健身保健：抖空竹可提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。健康休闲：夜晚和恋人到江边或者海边走走，凉凉的风吹在脸上，头脑也会变得清晰许多。
处女座健康指数：★★★☆☆身体欠佳，精力不足，常感腰酸背痛，要注意休息和身体保健。开运饮食：新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品。不仅对身体健康有益，还能提升精力。健身保健：每天抽一些时间做深蹲运动，能很好地缓解身体不适，达到健身保健的效果。健康休闲：别给自己太大的压力，安排一些休闲活动，如跳绳、逛公园等，让身心放松。
天秤座健康指数：★★☆☆☆免疫力低下，身体经受不住流行性病毒的入侵，要注意加强身体抵抗力。开运饮食：想要提高人体免疫能力，不妨多吃富含维生素C的红醋栗。健身保健：打打太极拳，不但会增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。健康休闲：和朋友去湖上进行划船比赛，会让你享受畅快淋漓的乐趣，还能锻炼身体。
天蝎座健康指数：★★★☆☆对于个人健康有些掉以轻心，患病者需要坚持配合治疗，以免旧的伤痛复发。开运饮食：用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果，可起到改善脑部营养的作用，对你的大脑很有益处。健身保健：本周在家里可用健身球进行锻炼，可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。健康休闲：空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌，有益智、增进友情的作用。
射手座健康指数：★★☆☆☆工作压力较大，容易感到压抑郁闷，压力过大时应该及时宣泄排解出来。开运饮食：小米粥富含B族维生素，可以帮助平衡情绪、松弛神经，适合作为食品解压剂。健身保健：闲暇之时不妨将家中无用之物整理出来，将其摔坏敲碎来解除心中压力。健康休闲：晚上没事可以听听轻音乐，能够帮助你扫除心中阴霾，忘却忧伤。
魔羯座健康指数：★★★☆☆本周心气平和，身体状态还算稳定，但操心比较重，需要避免过度操劳。开运饮食：茄子是你本周的开运食品，茄子中维生素P的含量非常高，能使血管壁保持弹性和生理功能。健身保健：本周通过运动出一些汗，会让你感觉特别的痛快，其中选择跑步最为有效。健康休闲：参加一些聚会是非常理想的休闲方式，通过聚会还能扩大你的交际面。
水瓶座健康指数：★★★☆☆本周情绪比较浮躁，有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息，尽量减少熬夜。开运饮食：吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用，让你头脑清晰。健身保健：长期坚持有规律的头足倒立，能够有效的提高智力和反应能力。健康休闲：每天适量的做些快走、慢跑运动，不仅能起到提神益脑的作用，还能使你心情更加舒畅。
双鱼座健康指数：★★★☆☆免疫力较弱，身体对病毒入侵的抵抗力低，应特别注意流感病毒的预防。开运饮食：圣女果能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成，对你的身体百利无一害。健身保健：太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫力，让心情愉快而积极。健康休闲：听听舒缓的音乐，再找本好书，在家也会过的舒适惬意，并能促进睡眠质量。
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